第2回バイオメトリクスダイエット9日目
第2回バイオメトリクスダイエット9日目。
なんかイマイチ自分が思っているように減りませんねぇ。
やはり、1年前よりは筋肉がついているからでしょうか。
昨日、Ｍ姫にコアな筋肉が弱いと言われたので、
今日からバランスボールでトレーニングすることにしました。
幸い、今月のターザンがバランスボールの特集なので、
早速、実践してみようと思います！！！
あと『ランチェスター戦略』の本を買ってきました(爆)
すご～く面白いです！(^^)/
これからは弱者が強者に勝つ時代ですよぉ?
明日から休みですねぇ。
週末は眼鏡とコンタクトを買いに行こうかと思っています(^^)
ちなみに私の眼鏡姿を見たことがある人はなかなかレアです。
知的に見られるのでつけたくないんですよね。
どう見ても知的じゃないですもん。。。
【朝食】(400kcal)
トースト1枚
ゆで卵1個
サラダ菜少々
コーヒー1杯
【昼食】(600kcal)
ほっけの塩焼き弁当
ほうれん草と湯葉のおひたし
【夕食】(400kcal)
お寿司10個
味噌汁
【水】
4.0リットル
【体重】
67.2kg（家で毎朝測定。ジムの測定だと服を着ているぶんだけ重くでます。）