水
■ダイエット中こそ水分補給
「水を飲んだだけでも太っちゃう!」は大きな誤解。
「水は飲まなぎゃ痩せられない」のです。「バイオメトリクス」では体重1kg当たり40ccの水を毎日飲んでいただきます。
水分不足は脂肪の分解も遅くなり、便秘になりやすくなります。水分をしっかりとって、お肌も潤ってキレイに痩せましょう。
【管理人体験コメント】
水を飲んだら太るという認識はありませんでしたが、水を飲んだら痩せるという認識もありませんでした。
最初は２リットルでも辛かったですが、最後の方は３リットルも余裕でいけるようになりました。
バイオメトリクスダイエットに限らず、普段から水を飲むように心がけるだけでも痩せると思いますよ！
お茶はダメですからね。