第1回バイオメトリクスダイエット11日目
バイオメトリクスダイエット11日目。
今日は朝食がかなり疎かになってしまいました。
というか最近崩れ気味ですね。
牛乳が切れたし、グレープフルーツは見つからないし、
サラダ菜は行方不明だしで朝から時間がないよぉって感じでした。
今日は午前中、会議だったんですがかなり眠かったです。
確実に朝食を食べたせいですね。
今まで朝食を食べていなかったのは、
食べると眠たくなるからというのも理由の1つでした。
やっぱ食欲より睡眠欲のほうが優先するので朝は寝ていたいです(>_<)/
でもなぁ絶対朝食食べなかったら怒られるからなぁ…。
今日は嫌なことがあったので夜は外食をしてしまいました。
結構食べたので明日増えちゃってるでしょうね(-_-;)
今日も水は沢山飲めました♪
【朝食】
トースト1枚
ゆで卵
サラダ（プチトマト4個）
【昼食】
あぶり豚とろ弁当
【夕食】
鶏の鍋と雑炊
アスパラのサラダ
ぶりの刺身
計1000kcalくらい…
【水】
3.3リットル