第1回バイオメトリクスダイエット14日目
バイオメトリクスダイエット14日目。
今日は待ちに待った中間測定の日です。
結果から言うとウエストと体脂肪が増えていました。(>_<)/
トレーナーの人達は『初回の計り間違いかも?』みたいな事を言ってましたけどねぇ。
ウエストにも3箇所あって測る場所は、
へその所（へそがあるライン上）なのですがそこだけが2.5cm増えていました。
おかしいと思って他の箇所も測ったんですが、
へそ下がマイナス4.5cmでへそ上がマイナス3cmでした。
だからへその部分だけ増えてるのもおかしいですよね?。
あとは上腕三頭筋の皮下脂肪が変わらずで、
太ももの皮下脂肪がマイナス2mmでした。
個人的にはスーツのウエストもぶかぶかになったし満足しています。
早く終わりにしたいけど、あと２週間なので頑張ります！
最後にこの２週間の体重の推移を書きます。
11/20 69.6kg
11/21 69.0kg
11/22 69.0kg
11/23 69.0kg
11/24 68.6kg
11/25 68.6kg
11/26 68.4kg
11/27 68.4kg
11/28 68.0kg
11/29 68.0kg
11/30 67.8kg
12/01 67.6kg
12/02 67.8kg
12/03 67.0kg（前日に夜ご飯を食べてないので大幅に減ってしまいました）
【朝食】
トースト1枚
目玉焼き
サラダ（サラダ菜4枚）
ニチレイGOODIETゼリー1個
牛乳1杯
【昼食】
チキンカツ定食（色々残したので600kcal前後)
【夕食】
チキンカレーセット
【水】
3.5リットル