第1回バイオメトリクスダイエット1日目
バイオメトリクスダイエット1日目。
遂に今日からダイエット開始です！
朝食を取らないといけないので、休日にも関わらず10時30分に起きました。
それでも遅いよ～って感じですが、
普段は13時過ぎまで寝てるので僕的には頑張りましたね。
起きて早速、朝食＆昼食の材料を買いに行きました。
料理自体は嫌いではないのでいいんですが、
生まれてから今まで朝食を食べるという文化が無いので朝食を食べるのが辛いです。
朝なんてコーヒー1杯でいいじゃんって感じなんですけどね…。
18時まで暇だったので、競馬を見ながら『24』3rdの46巻を見ました！
かなり面白いですよ～。
5巻の最後がかなり衝撃的でしたね～。
18時からはいよいよ測定です！
まずは太ももとかウエストとかバストとかの長さを測定しました。
かなりの巨乳です(笑)
で、脂肪の厚さを測れる機械を使って全身の体脂肪を測りました。
体脂肪は25.8％で文句無しで肥満でした。
あとは負荷をかけるトレーニングをやって終わりです。
トレーニングは初日ということもあって耐えられる範囲でした。
【朝食】
パン1枚（8枚切り）
ニチレイGOODDIETゼリー1個
牛乳1杯（200CC）
サラダ（サラダ菜2枚、プチトマト4個、ワカメ少し）
ゆで卵1個
【昼食】
ヒレカツ丼（ご飯は1／2）
【夕食】
ご飯（昼の残り）
牛モモ肉を炒めたやつ（70g）
サラダ菜2枚
大豆とひじきの煮物
納豆
お吸い物
【水】
2.7リットル