第3回バイオメトリクスダイエット3日目
ダイエット3日目。
今日はトレーナーとボディヒーリングの
マンツーマントレーニングをやる予定だったのですが、
あまりに体調が悪いのでキャンセルしてバイオトレーニングをやりました。
早くも食事に飽きたので、今日から梅干を入れました(笑)
アクセントが無いとキツいです。
今日は朝から意味不明の頭痛にずっと悩まされています。
トレーニング中もずっと頭痛がしてて、ぜんぜん集中できませんでした。
それとは別件でトレーナーも超ご機嫌斜めでした(泣)
分かってはいましたが、水３リットルが非常に辛いです。
今は一人暮らし先と実家を電車移動していることが多いので、
電車の中で尿意が襲ってくるんです。
今日も北千住駅降りたとたん、丸井のトイレでダッシュしました(笑)
あと1ヶ月頑張ります。。。
【朝食】(300kcal)
しらす梅がゆ(卵入り)
肉じゃが
【昼食】(600kcal)
鮭弁当
バナナ１本
【夕食】(600kcal)
白身魚の煮付け
けんちん汁
五目豆
おでん
ライス
【水】
3.0リットル
【体重】
69.0ｋｇ（家で毎朝測定。ジムの測定だと服を着ているぶんだけ重くでます。）