第3回バイオメトリクスダイエット8日目
ダイエット8日目。
今日は起きた瞬間に、体重が重いのが実感できました。
前日に白いご飯を食べすぎた感があるんですよね。
イトーヨーカドーで白いご飯を買っていたんですけど、
100gで168kcalって書いてあったので、
100gしか入ってないと思っていたんですが、
実は200gも入ってました。
これだけが原因だけではないですが、まぁ仕方ないですね。
今日は遂にトイレブラシとゴミ箱を買いました。
燃えないゴミはベランダに出すのが普通みたいです。。。
自分の常識の無さに乾杯(笑)
【朝食】(300kcal)
しらす梅がゆ
金時豆
【昼食】(700kcal)
フルーツグラノーラ
【夕食】(650kcal)
肉じゃが
ひじきと大豆の煮物
ぜんま煮
餃子
ご飯
【水】
3.0リットル
【体重】
68.6kg（家で毎朝測定。ジムの測定だと服を着ているぶんだけ重くでます。）