第3回バイオメトリクスダイエット9日目
ダイエット9日目。
今日はトレーニング4回目。
前回よりも100gしか減っていませんでした。
まぁ仕方ないかといった感じです。
絶対に1回は落ちなくなるタイミングがありますからね。
ここを乗り切れば、また落ちるようになるはずです。
今日は初めて、全自動洗濯機を使いました。
1人暮らししてから10日目にして初使用です(笑)
実は実家と行き来してたので、洗濯は親任せにしてたんです。
結論から言いますけど、凄いですねこれ。
16万円くらいで購入したのですが、干す手間が不要です。
マジで凄い。
↓僕が購入したのはこれです。
http://kakaku.com/item/21105010440/
洗濯物を干すのが家事の中で一番嫌いなので、かなり助かります。
でも、畳むのは自分でやらないといけないんだよなぁ～(苦笑)
【朝食】(300kcal)
しらす梅がゆ
鶏肉の南部煮セット
【昼食】(700kcal)
チキンフィレサンド
コールスロー
餃子2個
【夕食】(650kcal)
和風ハンバーグ
けんちん汁
金時豆
唐揚げ2個
ご飯
【水】
3.0リットル
【体重】
67.9kg（家で毎朝測定。ジムの測定だと服を着ているぶんだけ重くでます。）